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[♥心情♥]现在生活越来越正常了 [复制链接]

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离线 owo~
 
楼主  发表于: 2021-07-22 08:54:11
— 本帖被 美人骨丶 执行加亮操作(2021-07-22) —
我是一个大三的学生。在上个学期(4月-7月)的时间一直在学校学习的那种。
但是我那前两个月断经了,后面六月底我开始不断的失眠、睡不着、无法入睡辗转反侧,我越来越焦虑越来越慌。
我就去医院了,照了B超也没问题,医生说是我压力太大了,给我开了催经药,给我开了助眠药。
六月底到七月初还是要在学校考期末试的,我就边吃药边考试。回到了家我马上就开始去工作面试了,也在七号开始工作的第一天。
但是我发现自己出现了问题
对身边很多相对于严重的事情都牵动不了我的情绪
我心里很难过很难受我都哭不出来,一点感情都没有。
但是晚上睡觉越来越正常了,我晚上十点半最晚十一点睡,第二天七点起。
我找不到任何慰藉,我找不到人说我心里的烦闷,但是我又不知道有什么能让我烦闷的。
有一些事明明已经过去很久了,我就是没法释怀,我没法哭,我哭不出来,我没法通过任何方式去释怀自己。
我到底怎么了。
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美人骨丶 泡泡币 +1 认真回复,继续加油哦! 07-22
美人骨丶 泡泡币 +3 感谢分享! 07-22
希望拿文的姐妹能在我的帖子下面随便回复什么,爱你们
离线 柚衣
沙发  发表于: 2021-07-22 09:34:26
抱抱!我之前也出现过这样的情况,放松心情做些其他事转移注意力,不要去想其他的,出去逛逛街散散步,千万不要自己宅着,越是自己一个人越容易乱想,一切都会越来越好的!
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美人骨丶 泡泡币 +1 认真回复,继续加油哦! 07-22
柚衣 泡泡币 +3 抢到沙发 奖励泡泡币: 3个(SYSTEM) 07-22
离线 swii
板凳  发表于: 2021-07-22 16:38:14
建议可以每天固定一个时间去跑步,要是坚持不下来的话,一周去个三四次也好,锻炼真的可以让心情有所缓解。
我有时候自己也容易胡思乱想,楼上姐妹说的有道理,不要一个人宅着,可能因为人的社会性吧。有空可以跟关系好的同学或者朋友散散步,随便聊点什么都好。
平时不要想太多,有时候瞻前顾后的反而容易把自己困住,就去把手头上的事情做到你能做到的好的程度,在大学期间能够一直学习已经说明你是一个很优秀的人啦!相信自己!一起都会好起来的!
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樱小桃、 泡泡币 +2 认真回复,继续加油哦! 07-23
swii 泡泡币 +2 抢到板凳 奖励泡泡币: 2个(SYSTEM) 07-22
离线 dghhfd
地板  发表于: 2021-07-22 22:30:06
医学省一点小建议,尽快做一下抑郁量表测试,如果是有明确的起因时间,那么很可能是暂时性的抑郁心情,进行好自我调节,正确看待问题,改变看问题的方式是最好的治疗方式。
如果起因不明确,时间持续久,已经出现生理症状,那么就需要药物治疗,立刻去三甲医院精神科进行药物干预治疗,防止病情恶化,自己是无法治愈的。
有别的问题可以和我沟通,我尽力提供建议,但还是要问更专业的医务人员。
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樱小桃、 泡泡币 +2 认真回复,继续加油哦! 07-23
dghhfd 泡泡币 +1 抢到地板 奖励泡泡币: 1个(SYSTEM) 07-22
4楼 发表于: 2021-07-22 22:45:50
也许还是应该去更权威的医院再继续做全面的身体检查,情绪不是凭空出现的,会被身体状况影响,还是要尽可能排除身体疾病的隐患,毕竟楼主校园生活没有什么特别不可承受的压力,生活又很规律吧
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樱小桃、 泡泡币 +2 认真回复,继续加油哦! 07-23
离线 owo~
5楼 发表于: 2021-07-23 16:11:55
回 3楼(dghhfd) 的帖子
dghhfd:医学省一点小建议,尽快做一下抑郁量表测试,如果是有明确的起因时间,那么很可能是暂时性的抑郁心情,进行好自我调节,正确看待问题,改变看问题的方式是最好的治疗方式。
如果起因不明确,时间持续久,已经出现生理症状,那么就需要药物治疗,立刻去三甲医院精神科进行药物干预 .. (2021-07-22 22:30) 

起因可能是因为刚开学就计算机二级考试、考完后没休几天就开始复习备考英语六级。在那段时间我还处了个对象,但是对象特别不成熟,我感觉我在他身上无法收到慰藉。我跟舍友关系就是聊得还是很开心的,但很多事情也不能跟他们说,对我来说他们就是普通的舍友一样。游戏我加了个战队,战队的事情也一下子都堆积在我身上。明明我自己也能应付的过来,就是感觉很难受很难受,哭不出来。在后面我开始失眠后我想了一个多星期,我跟我那个男朋友分手了,我大哭了一场我求他放过我。之后我就回到家准备面试开始正常的作息规律,但是情绪依旧低落且没法正常调节了。又想难过又哭不出来,身上一直难受的事情一直没得到解决。战队的事情又层出不穷。
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美人骨丶 泡泡币 +2 认真回复,继续加油哦! 07-23
希望拿文的姐妹能在我的帖子下面随便回复什么,爱你们
离线 owo~
6楼 发表于: 2021-07-23 16:14:44
回 2楼(swii) 的帖子
swii:建议可以每天固定一个时间去跑步,要是坚持不下来的话,一周去个三四次也好,锻炼真的可以让心情有所缓解。
我有时候自己也容易胡思乱想,楼上姐妹说的有道理,不要一个人宅着,可能因为人的社会性吧。有空可以跟关系好的同学或者朋友散散步,随便聊点什么都好。
平时不要想太多, .. (2021-07-22 16:38) 

谢谢建议,我每天下班都不规律,可能会很晚,跑步我是个懒癌害。
不能一个人宅着,我也不知道去哪,七月份没有休假,现实身边没有能让我喊出去聊天散步的人。。
平时我也尽量去找别的事情来缓和自己,看小说看论坛什么的,但是一旦闲下来去洗个澡脑子里就满满的让我感到烦躁的事情。
学习是因为我想去考研,我想吧二级过了、四六级过了。就一直在复习。但是找不到可以让我感觉心里相同的人,诶
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美人骨丶 泡泡币 +2 - 07-23
希望拿文的姐妹能在我的帖子下面随便回复什么,爱你们