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[芊芊心语]努力减肥,希望我能坚持下去! [复制链接]

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离线 柚衣
 
楼主  发表于: 2021-07-21 10:48:58
— (樱小桃、) 恭喜开通日志,请在7日内更新第二篇,日志版规https://www.pplt.net/bbs42 (2021-07-22 00:37) —
           最近觉得肉都变松了,开始晚上跑步机慢跑,因为好长时间没运动了,所以刚开始只慢跑5公里,大约半个小时左右,循序渐进希望能坚持下去,让大腿和胳膊上的肉变紧实些!小米手环帮忙记录的运动过程。跑步真的挺锻炼人的,跑到一半感觉自己要坚持不下去了,但是咬咬牙也就坚持跑了,定个目标,现在是五公里就会告诉自己快了快了坚持一下,对于我这种三分钟热度没有耐心的人,不止锻炼了身体。
           以前我是总户外跑的,不知道从什么时候开始,放纵自己,变得很懒不爱动弹,这也造成了体重蹭蹭的涨,不能再自己放纵自己了,懒惰是很舒服,但是长肉不舒服 !坚持吧!


[ 此帖被柚衣在2021-07-22 09:43重新编辑 ]
离线 柚衣
沙发  发表于: 2021-07-21 10:50:55
— (tina4321965) 舞文弄墨版块日记贴只能开一个哦,请阅读日志版规https://www.pplt.net/bbs42 ,自行修改日记贴 (2021-07-22 08:44) —
慢跑真的能瘦吗?
板凳  发表于: 2021-07-21 13:44:23
我反正失败了,近来像吃了添加剂似的疯长肉,我只是吃了几个冰棒而已,唉,品种就这样,吃料不多,出肉率高。
2条评分泡泡币+4
tina4321965 泡泡币 +2 认真回复奖励,请继续加油哦! 07-21
菩提仙 泡泡币 +2 抢到板凳 奖励泡泡币: 2个(SYSTEM) 07-21
清音嘶,啼不断,灰烬消散翎尾乱。
地板  发表于: 2021-07-21 13:55:32
加油哦,减肥是一生的事业。
1条评分泡泡币+1
感慨万千 泡泡币 +1 抢到地板 奖励泡泡币: 1个(SYSTEM) 07-21
离线 柚衣
4楼 发表于: 2021-07-21 14:48:33
回 2楼(菩提仙) 的帖子
— (樱小桃、) 舞文版禁止版聊,可以在新日记中@版友进行回复。具体可以参考日志教学贴。 (2021-07-22 00:37) —
菩提仙:我反正失败了,近来像吃了添加剂似的疯长肉,我只是吃了几个冰棒而已,唉,品种就这样,吃料不多,出肉率高。 (2021-07-21 13:44) 

噗   我以前吃多少都不长,这两年突然变了,裂开了
离线 icepwcn
5楼 发表于: 2021-07-22 00:51:18
我也想减肥,越来越胖了
离线 poplar
6楼 发表于: 2021-07-22 01:33:57
不知道到底怎么才能让小腿上的肉减下来
离线 zhwe041
7楼 发表于: 2021-07-22 10:24:36
我也希望减肥成功
zhwe0401
8楼 发表于: 2021-07-22 10:48:48
跑步不坚持会反弹很快的,我也向你学习去适当运动下了。
离线 evelian
9楼 发表于: 2021-07-23 10:37:39
总是坚持不住啊!减肥路上渐行渐远
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